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什么我中了心理炎症的招永恒

2021.04.09 来源: 浏览:3次

什么?我中了心理炎症的招?

当身体不适

患有躯体疾病时

往往同时伴有情绪上的变化

容易烦躁、焦虑

对周围的一切都感到不称心

而情绪不佳时,也会感到躯体的不适,如心情抑郁时肠胃不适、食量顿减;焦虑不安时头痛晕眩,情绪激动时心跳加速等等。

由此可见,情绪和疾病的确有着一定的关联。

然而,情绪对人体健康究竟会产生多大的影响?如何让心情尽可能保持愉悦呢?

实际上,心理对外界的应激表现为心理炎症,即情绪反应。

炎症和情绪动员了机体和内心的储备能力,促成机体与内心的结构和功能改变。

适度范围内的应激,是人类适应环境、提升自身过程中的必然反应。过度的应激无疑会导致生理和心理的病理状态。

在诱发疾病发生的因素里面,我们往往对物质过于看重,对精神却严重忽略和忽视,而早在《黄帝内经》中就有提出对情志的了解,也就是我们的心情和情绪。

治疗一些疾病时常常需要精神上有所寄托,它可以叫做玩物尚志,当我们精神没有寄托的时候,什么毛病都有可能出现。

让精神充分愉悦,一定程度上能起到防病、治病的效果。

人的身体是很奇妙的,那就是它具有可塑性。

966you《斩仙录》之团结就是力量 比如,如果每天去健身房,一周之后经常锻炼的肌肉就会膨胀发达,力量增长。

同样的,人的心理也是具有可塑性的。如果每天重复想一件事,一周之后它就成了习惯。

所以,如果每天都处于负面情绪之中,一周之后,这种负面情绪就会变成习惯。那么,与它相关的生理和心理过程也就变成了常态。

如果把负面情绪的生理和心理过程叫做不健康,那么,持久的负面情绪就会产生难以想象的效果。

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